Un cours de Karaté visant une population de senior ou de personnes à mobilité restreinte, en général non sportif, qui souhaite pratiquer une activité physique adaptée, non traumatisante que ce soit pour les articulations ou le système cardiovasculaire. L’idée du Karaté « préventif » est la lutte contre des problématiques de santé publique dont l’obésité, les troubles de l’équilibre, la sédentarisation.

Au programme :

• Remise en forme
• renforcement musculaire
• Assouplissement
• Karaté traditionnel dans un espris taïchi