Un cours de Karaté visant une population de senior ou de personnes à mobilité restreinte, en général non sportif, qui souhaite pratiquer une activité physique adaptée, non traumatisante que ce soit pour les articulations ou le système cardiovasculaire. L’idée du Karaté « préventif » est la lutte contre des problématiques de santé publique dont l’obésité, les troubles de l’équilibre, la sédentarisation.

Au programme :

• Remise en forme
• renforcement musculaire
• Assouplissement
• Karaté traditionnel dans un espris taïchi

Sous la direction de Dominique DENDONCKER et ses assitants

Au programme :

• Motricité
• Renforcement musculaire
• Kions
• Katas
• Préparation au combat

Cours de karaté WADO RYU traditionnel, sous la direction de Jérome RIQUET.

Au programme :

• Katas
• Kions (enchainement de techniques diverses)
• San bon (enchainements de techniques codifiés)
• Ipon kumite ( techniques de défence et de contre attaque)
• Kumite (combat souple)
• Renforcement musculaire et assouplissement

Un cours de Karaté visant une population de senior ou de personnes à mobilité restreinte, en général non sportif, qui souhaite pratiquer une activité physique adaptée, non traumatisante que ce soit pour les articulations ou le système cardiovasculaire. L’idée du Karaté « préventif » est la lutte contre des problématiques de santé publique dont l’obésité, les troubles de l’équilibre, la sédentarisation.

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Sous la direction de Dominique DENDONCKER et ses assitants

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