Cours de karaté WADO RYU traditionnel, sous la direction de Jérome RIQUET.

Au programme :

• Katas
• Kions (enchainement de techniques diverses)
• San bon (enchainements de techniques codifiés)
• Ipon kumite ( techniques de défence et de contre attaque)
• Kumite (combat souple)
• Renforcement musculaire et assouplissement